leo zvo- Журнал, 07 фев 23

Все будет хорошо! Принятие проблемы уже большой шаг к её решению 😌  

Zalita, вы оптимист 🙂  

Все равно хорошо выглядишь, даже с отеками! 

C1h1pq, спасибо!!!! Очень вовремя написал)) через час нужно жестко высказать свое мнение, а упадок морально кастрирует) ставить на место людей, когда выглядишь плохо, всегда неэффективно😀 

я тут немного слежу за ситуацией, это не мое дело и все такое. но меня злость берет за вашего тренера, это его ошибка в первую очередь и хорошо бы ему за это нести ответственность. вам же скорейшего восстановления🙏 

Отеки страшная штука, такой дискомфорт когда лицо опухает, понимаю вас( 

Извините, но можно узнать отчего отёк произошёл? 🤔  

вы красавица!!! верьте только себе и любите себя! 

мое мнение норм выглядите, при том что близко и без макияжа, в сад утром ребенка отвожу вот где парад опухших лиц))) ни у кого никаких комплексов, все уверенные в себе и на спорте не замороченные)) 

Нахуй такого тренера. С которым страшно. У тебя ниже были такие жизнеутверждающие посты (сильно ниже). А теперь опять самоуничижающие. Шли его нахуй и выдохни  

бред какой-то... жизнь одна! заниматься спортом, есть, худеть, поправляться и т.д. всё надо делать с удовольствием! только гармония и любовь к себе! а иначе на хрена это всё? кому это надо? осталось только в окно выйти от таких постов.... 

Как можно заниматься с тренером, который пугает или раздражает? Вам к психологу надо, любите когда Вам плохо, судя по постам 

Я чего то конечно могу не понимать. Но попробуйте сначала с консультации психолога. И попытайтесь осознать, что вы ожидаете от читателей, хвала, что вы через не здоровую боль преодолеваете себя, жалости, внимания?  

А из за чего отек ? 

У вас отличная фигура. У всех бывают моменты неуверенности,слабости. 

Na-tal-ka, от читателей ничего не ожидаю! Кроме себя самого нам в этой жизни глупо что-то ожидать 🙂 фиксирую свою жизнь в режиме реалити и получаю фидбэк. Неважно какой. Я одинаково рада быть полезной и бесячей. Не выношу только жалость, ее пытаюсь не замечать 

Ребят, про вину за происходящее вопрос философский…) вот те же психологи… говорят, надо учиться брать все в свои руки и брать ответственность на себя(позиция взрослого). Я запуталась. Это как с советами по питанию. Больше белка, меньше белка… сам виноват, другие виноваты… поди разбери 

Лукьянова Настя, Ольга, отеки после сильного переедания 🤐 

Как это вообще можно есть на 9000 калорий, даже если профспорт. Конечно отёки будут, вы же девушка, вам такая пищевая нагрузка вредна по определению 

Тренер тебе дал базу, дал знания, как делать правильно и сколько, дальше от него смысла нет. По питанию ты тоже знаешь все. Дальше только результат от самой тебя, линейно увеличивай нагрузки, для на бора массы побольше углеводов и белков, для сушки поменьше углеводов и побольше белков🤣. Ну сама знаешь) P.S. Сорри за Ты, так удобнее)