Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kbrammer
Журнал
06 фев 23
kbrammer- Журнал, 06 фев 23
Параметры Пользователя kbrammer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Had a cheat day yesterday, back on track today.
111,4 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
23,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 февраля 2023:
1630 ккал
Жир: 40,53г | Белк: 82,99г | Углев: 232,93г.
Завтрак:
Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sugar, Kroger Steel Cut Oats, Tangerines (Mandarin Oranges), Coffee, Lucerne Fat Free Half & Half.
Обед:
Campari Cocktail Tomatoes, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Vegetable Fried Rice, Taylor Farms Mediterranean Crunch Chopped Salad Kit, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled).
Ужин:
Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Chunky Style Vegetable Soup.
Перекус/Другое:
Savoritz Peanut Butter Toast Crackers, Dannon Light & Fit Greek - Cherry.
подробнее ...
2959 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Спать - 5 часа и 19 минуты, Отдыхать - 17 часа и 21 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kbrammer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю