|
Вчерашний рацион ~2240 В Турции объявлен недельный траур, закрыты учебные заведения и детские сады. Аномальная погода и угроза новых землетрясений сохраняются. У нас пока тихо.
|
2354 ккал
|
Жир: 64,86г | Белк: 132,35г | Углев: 303,78г.
Завтрак: Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Сахар, Магнит Банан, Pınar Tam Yağlı Tost Peyniri, Nimet Dürümlük Lavaş, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Mis Labne, Мёд. Обед: Nut Vinograd Пастила Фруктовая, Оливки, Картофель Отварной, Яйцо, Куриное Филе, Mezzetürk Etsiz Acılı Çiğ Köfte. Ужин: Haribo Маршмеллоу, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Мёд, Финик, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Перекус/Другое: Рахат Рахат-Лукум, Яйцо, Куриное Филе, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Pınar Tam Yağlı Tost Peyniri, Яйцо. подробнее ...
|
|
 Комментария
Страшная трагедия😢 Берегите себя🙏
06 фев 23 написано членом: Liliya5832
|
_Леняшка, привет, Лен. Пока в Стамбуле не было толчков. Но разлом идет через несколько городов, в том числе, Стамбул, Измир и другие. Поэтому есть вероятность, что это еще не конец(( Плюсом ко всему тут сейчас ужасная погода: снег, гроза и ветер. Даже до трагедии из-за погоды уже закрыли школы. Не представляю состояние людей, оставшихся сейчас без домов...
07 фев 23 написано членом: elina-12.00.09
|
07 фев 23 написано членом: elina-12.00.09
|
у меня сестра там живёт, тоже страшно за них. держитесь!!!
07 фев 23 написано членом: светулек-svetulek
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elina-12.00.09-Изменение Веса
|
