Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
reglanchik
Журнал
06 фев 23
reglanchik- Журнал, 06 фев 23
Параметры Пользователя reglanchik
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Когда к ужину не подготовилась- выручает кефир, протеин и отруби👍💪
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 февраля 2023:
1330 ккал
Жир: 38,85г | Белк: 119,15г | Углев: 126,57г.
Завтрак:
Семушка Ореховая Смесь, Русский Цикорий Цикорий Растворимый со Стевией, Пискаревский Молоко 2,5%, Омлет запечённый с творогом, Панкейки из смеси.
Обед:
RED Тёмный Шоколад, Сила Традиции Свекла Отварная Кубик, Огурец (с Кожурой), Polar Камбала Филе Порционное, Увелка Полба в Пакетиках для Варки.
Ужин:
Русский Цикорий Цикорий Растворимый со Стевией, Мудрость Народная Изолят Соевого Белка, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Пискаревский Кефир 1%.
Перекус/Другое:
Danke Сыр Cheese Light, Говядина Постная, Хлебушек из Зелёной Гречки и Псиллиума.
подробнее ...
1432 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 52 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
reglanchik-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю