Elirapallo- Журнал, 05 фев 23

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2023

80,2 кг Потеряно до сих пор: 26,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2023:

1123 ккал

Жир: 42,06г | Белк: 87,54г | Углев: 103,51г. Завтрак: DIA Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, Pan Integral. Обед: Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Arroz Integral. Ужин: Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Mercadona Atún Natural, Huevo, Aceite de Oliva, Mercadona Atún Natural, Pepino (con Cáscara), Zanahorias Pequeñas, Lechuga, Tomates. Перекус/Другое: Naranjas, Manzana. подробнее ...

2282 ккал

Упражнение: Full body workout 🏋🏻‍♀️ - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 05 фев 23

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса