Elirapallo- Журнал, 06 фев 23

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2023:

1342 ккал

Жир: 68,05г | Белк: 81,53г | Углев: 113,33г. Завтрак: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Обед: ElPozo Pechuga de Pavo Lonchas Finas, Tio Resti Queso Fresco , Espinacas, Aceite de Oliva, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa. Ужин: Gervais Yogur Desnatado Edulcorado, Aguacate, Aceite de Oliva, Zanahorias Pequeñas, Huevo, Mercadona Atún Natural, Lechuga, Pepino (con Cáscara), Tomates. Перекус/Другое: Mangos. подробнее ...

2176 ккал

Упражнение: Pesas piernas - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Yo también creo que mucho mejor con atún 💪🏼😜

06 фев 23 написано членом: Lasaña

Aporta unas proteína en el desayuno que va mejor que sin nada que encima ☝🏻 sí

06 фев 23 написано членом: Elirapallo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 06 фев 23

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса