teta marantika- Журнал, 06 фев 23

plis konsisten lagi yuk udh berapa hari ini gak teratur makan nya seneng ngemil jg gimna ya para temen temen fs biar konsisten lagi..

---

1359 ккал

Жир: 51,90г | Белк: 86,16г | Углев: 140,68г.   Завтрак: Morin Selai Kacang, Quaker Instant Oatmeal. Обед: Sambal Goreng, Lalapan, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Ужин: Tempe Goreng Tepung, Ikan Tongkol, Botok, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Перекус/Другое: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Takoyaki, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Kopi Latte dengan Lemak yang Dikurangi, Kerupuk Asin. подробнее ...