|
Vayaaa.. 😕... Parece que toca subir de nuevo... 🙄
No se si será ya por efecto de la creatina, al llevar dos semanas tomándola, por los altibajos hormonales de la premenopausia, o por que mi cuerpo empieza a acomodarse a este peso y se resiste a bajar un poco más... 🤔
|
63,7 кг
Потеряно до сих пор: 32,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1678 ккал
|
Жир: 60,13г | Белк: 114,23г | Углев: 162,66г.
Завтрак: Gullón Mini Cracker, Hacendado Longaniza de Pavo, Mandarinas, Pan Blanco, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Kéfir, Nespresso Café Capsulas, Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Обед: Danone Yogur Original, Huevo, Taquitos de Jamón Bodega, Guisantes al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas. Ужин: Eco Cesta Copos de Maiz Tostado, Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, El Charcutero Pechuga de Pavo al Horno, Patatas Cocidas, Hacendado Judia Verde Plana. Перекус/Другое: Bonarea Neules, Café Cortado. подробнее ...
|
|
1985 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Garmin - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
