|
Вот такой завтрака-обед у меня сегодня, ужин предположительно будет часов в 9 вечера, надеюсь доживем😁
|
878 ккал
|
Жир: 34,08г | Белк: 58,19г | Углев: 82,76г.
Завтрак: Яичный Белок, Куриная Грудка Вареная, Салат из Капусты, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Паштет, Папа Может Сосиски Фирменные, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Ужин: Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. подробнее ...
|
|
 Комментария
05 фев 23 написано членом: Egor Trushin
|
овощей не хватает, клетчаточки))
05 фев 23 написано членом: LjanaS
|
Я бы посоветовала убрать сосиски,вместо них добавить углеводов(гречу,рис или макароны ц/ж ну или что то другое)
05 фев 23 написано членом: Anastasia6108
|
Egor Trushin, согласна, но сегодня вот только так, все на бегу и по быстрее, что то особое готовить на завтрак времени нет, вот и подумала, лучше так, чем вообще уйти голодной и потом на ходу где то булку съесть или бургер какой нибудь, от этого точно пользы не будет. Постараюсь конечно пообедать, но не факт....
05 фев 23 написано членом: Танюшка0379
|
LjanaS, спасибо за совет, сегодня вот так, только выходит😟 надеюсь все таки что удасться пообедать нормально, но не факт🙂
05 фев 23 написано членом: Танюшка0379
|
Anastasia6108, спасибо за совет🙂 сегодня пришлось поесть вот так вот, весь день в бегах, но думаю лучше так, чем по пути бургеры жевать😄 надеюсь удасться пообедать, но не факт...
05 фев 23 написано членом: Танюшка0379
|
06 фев 23 написано членом: nadan1214
|
nadan1214, на перекусы у меня обычно яблоки, вчерамудалрсь згрызть два😀
06 фев 23 написано членом: Танюшка0379
|
Ужас ну и советчики в комментариях...
07 фев 23 написано членом: ll_Juliana_ll
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Танюшка0379-Изменение Веса
|
