AnnaChevers- Журнал, 06 фев 23

Параметры Пользователя AnnaChevers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2023

78,4 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2023:

1328 ккал

Жир: 69,44г | Белк: 96,98г | Углев: 80,47г. Завтрак: Запеканка творожная, Яйцо, Alpro Barista Coconut, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр. Обед: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Минтай Запечённый. Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Dolce Albero Соус Песто, Подсолнечное Масло, Моремания Мясо Мидий. Перекус/Другое: BioVin Протеин Малина, Красмол Ряженка 2,5%, Помело. подробнее ...

2692 ккал

Упражнение: Кардио - 25 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnaChevers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnaChevers- Журнал, 06 фев 23

Оставить свой Комментарий

AnnaChevers-Изменение Веса