Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Darlene914
Журнал
05 фев 23
Darlene914- Журнал, 05 фев 23
Параметры Пользователя Darlene914
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I've been reading up on diets. so far ive lost weight based on portion control (weigh my food) and cutting out junk food and no food after 8 pm. my thinking is maybe try keto? I dont know anyone who is on keto though so I'm a little hesitant. im pretty sedentary still but thinking I will start to add light weight training this week and a couple of mild cardio sessions and see how that makes me feel. my grief is still pretty unbearable and I know that hinders my weight loss journey. crying everyday drains my energy. its exhausting. I just have to motivate myself to get more active.
110,4 кг
Потеряно до сих пор:
4,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
42,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 февраля 2023:
1016 ккал
Жир: 73,20г | Белк: 72,37г | Углев: 31,90г.
Завтрак:
Vega All in One Nutritional Shake, Decaffeinated Coffee (made From Ground).
Обед:
Cracker Barrel Extra Old Cheddar Cheese.
Ужин:
Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Fontaine Sante Mini Hummus Traditional, Cooked Green String Beans (from Fresh).
Перекус/Другое:
Decaffeinated Coffee (made From Ground), Kirkland Signature Whole Almonds, Kirkland Signature Shelled Walnuts.
подробнее ...
Потеряно 3,8 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
staying motivated when you're sad is challenging ❤️🩹 idk what happened but the fact that you're still trying is a good sign I think ✌️😌
06 фев 23 написано членом:
Queen Mari III
Good job! Keep putting you first. Sorry for your loss ♥️
06 фев 23 написано членом:
Lindafitter
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Darlene914-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю