Deisy Camargo- Журнал, 05 фев 23

Bom domingo gente linda! 🌸

CAFÉ DA MANHÃ:
1 faria de pão 100% integral
15g geleia zero de frutas vermelhas
1 ovo mexido com 20g de requeijão light
Sementes de abóbora
Ameixa (66g)
1 ☕️ de café preto.

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1194 ккал

Жир: 37,53г | Белк: 85,99г | Углев: 135,60г.   Завтрак: Ameixas, Semente de Abóbora, Tirol Requeijao Light, Linea Geleia de Goiaba, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Обед: Cenouras, Ervilhas, Beterraba Cozida, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Abobrinha Refogada, Ovo Cozido, Alface. Ужин: Kiwi, Café com Açúcar, Tirol Requeijao Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral. Перекус/Другое: Uvas-Passas (sem Sementes), Abacaxi, Uvas-Passas (sem Sementes), Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Café com Açúcar, Tirol Requeijao Light, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). подробнее ...