hamis.2020- Журнал, 05 фев 23

Всем привет ) отличное смузи на каждый день с большим количеством клетчатки (которая нам просто необходима)

---

1699 ккал

Жир: 54,19г | Белк: 123,19г | Углев: 177,13г.   Завтрак: Образ Жизни Протеиновые Панкейки с Чёрной Смородиной, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Резной Палисад Творог 5%. Обед: Шпинат, Магнит Банан, Лента Яблоко Симиренко , Авокадо Авокадо. Ужин: Морковь по-Корейски, Помидоры Черри, Бондюэль Горошек, Авокадо Авокадо, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Националь Рис Жасмин. Перекус/Другое: Amway Протеиновый Порошок, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Треска, Вода. подробнее ...