afarforuk- Журнал, 05 фев 23

У мужа: 2 бургера (450 г) - 53/100/75 - 1420 ккал. У меня: макароны, филе куриное, икра грибная (430 г) - 54/8/40 - 460 ккал. Одинаковое количество еды 😉 но какое разное!

---

1846 ккал

Жир: 52,04г | Белк: 138,91г | Углев: 200,04г.   Завтрак: Леовит Протеиновый Батончик Шоколадная Вишня, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Кофе (из Молотых Зерен), Метро Сыр Моцарелла , Яичница. Обед: Макароны Отварные, ВкусВилл Икра «Грибная», Петелинка Филе Малое. Ужин: Достаевский Пицца Пепперони на Тонком Тесте, Креветки. Перекус/Другое: ВкусВилл Икра «Грибная», Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Банан, Яблоки Гала, Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен), Любятово Печенье Овсяное Классическое, Danone Творог Мягкий 0%. подробнее ...