Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2023
|
51,3 кг
Потеряно до сих пор: 18,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1400 ккал
|
Жир: 49,57г | Белк: 115,74г | Углев: 134,84г.
Завтрак: Ширин Финики с Косточкой, Vitality Соевый Напиток , Болгарский Перец, Бакалейный Стандарт Овсяные Хлопья «Геркулес», Индилайт Филе Грудки Индейки, Брокколи, Милая Деревня Сыр с Вялеными Томатами . Обед: Ширин Финики с Косточкой, Тыквенные Семечки, Vitality Соевый Напиток , Sen Soy Спаржа Соевая Сушеная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Окское Яйцо Вареное, ВкусВилл Банан, Белый Медведь Творог Обезжиренный, Активия Йогурт Натуральный, Teabreeze Семена Чиа Черные и Белые, Брокколи, Здороведа Макароны из Полбы Цельнозерновые Спиральки . Ужин: Wasa Хлебцы Fiber, Ширин Финики с Косточкой, Тыквенные Семечки, Vitality Соевый Напиток , Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи, Индилайт Филе Грудки Индейки, Sveza Сыр Творожный для Салата, Ашан Шампиньоны. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Irinapobeda$-Изменение Веса
|
