M3lissa-L33- Журнал, 05 фев 23

Параметры Пользователя M3lissa-L33 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2023

61,3 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2023:

1012 ккал

Жир: 25,70г | Белк: 45,59г | Углев: 150,26г. Завтрак: Brown Sugar , Nescafe Classic, PnP Low Fat Fresh Milk. Обед: Ina Paarman's Sun-Dried Tomato Quarters , Chicken Meat , Woolworths Thin & Crispy Handcrafted Cheese & Tomato Stone Baked Pizza. Перекус/Другое: SPAR Squillos Yoghurt, Strawberry Shake , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . подробнее ...

1759 ккал

Упражнение: ab session - 15 минуты, jogging /incline walking - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

M3lissa-L33-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

M3lissa-L33- Журнал, 05 фев 23

Оставить свой Комментарий

M3lissa-L33-Изменение Веса