simonesilva1- Журнал, 04 фев 23

Параметры Пользователя simonesilva1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2023:

918 ккал

Жир: 33,02г | Белк: 59,43г | Углев: 99,89г. Завтрак: Café, Quaker Aveia em Flocos, Banana. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arma Zen Gergelim Claro Integral, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Ужин: Maçãs Gala. Перекус/Другое: Boa Mão Crepioca de Queijo. подробнее ...

2132 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

simonesilva1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю