ceciofal- Журнал, 04 фев 23

Параметры Пользователя ceciofal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2023

95,2 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2023:

1536 ккал

Жир: 57,58г | Белк: 73,70г | Углев: 126,20г. Завтрак: Salsa, Egg. Обед: Hellmann's Real Mayonnaise, Pickles, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Three Grain Bread. Ужин: Mashed Potatoes (Dehydrated, Without Milk), Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 5%, Cauliflower. Перекус/Другое: Crawfords Garibaldi, Wei-Chuan Pork & Shrimp Wontons, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Tangerine. подробнее ...

2526 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Вождение - 1 час и 5 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 5 минуты, Сидеть - 3 часа, Работа по Дому - 5 минуты, Приседания - 2 минуты, Спать - 19 часа и 23 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ceciofal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ceciofal- Журнал, 04 фев 23

Оставить свой Комментарий

ceciofal-Изменение Веса