Nikina70- Журнал, 01 май 15

Параметры Пользователя Nikina70 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2015

67,5 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2015:

1915 ккал

Жир: 73,98г | Белк: 72,83г | Углев: 231,14г. Завтрак: SPAR Low Fat Milk, Apricot Jams and Preserves, Clover Butro, Tomatoes, Spur Steak Ranches Spur Chips, Toasted White Bread, Bacon, Fried Egg. Обед: Kellogg's Corn Flakes, Pronutro Banana Flavoured, Heartland Fruity Muesli, Weet-Bix Weet-Bix. Ужин: Orange Juice, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked). Перекус/Другое: Niknaks Original Cheese, Pick n Pay Fat Free Strawberry Yoghurt, Woolworths Chocolate Mousse. подробнее ...

2182 ккал

Упражнение: Кардио - 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nikina70-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nikina70- Журнал, 01 май 15

Оставить свой Комментарий

Nikina70-Изменение Веса