Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Windy Day
Журнал
04 фев 23
Windy Day- Журнал, 04 фев 23
Параметры Пользователя Windy Day
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
10 lb loss since Nov 25. At this rate I should reach initial goal for a 30 lb drop close to first week in July. Wouldnt July 4 be a great time to celebrate if so!
Sometimes I cheat, but prolly within caloric/carb goals around 90% of the time. Im not going to beat myself up over the occasional treat, just keep on with my meal plans and carry on.
So looking forward to dropping a couple sizes, as we all are. Slow and steady we'll win the race! Have a great weekend.
81,6 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 февраля 2023:
1196 ккал
Жир: 39,57г | Белк: 91,78г | Углев: 114,96г.
Завтрак:
Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Mission Keto Tortilla.
Обед:
Great Value Fancy Sharp Cheddar Cheese Shredded, Tomato Sauce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Cooked Green Cabbage.
Ужин:
Jiffy Cornbread, Green Peas (Frozen), Red Potatoes (Flesh and Skin), Perdue 98% Lean Ground Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables.
Перекус/Другое:
Herbal Tea, Del Monte Fresh Pineapple, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee with Cream, Aquafina Water (16.9 oz).
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
You are doing great. Onward and downward we go.
04 фев 23 написано членом:
Glamper
Im feeling good about it. It's been a slow start, but feeling like my body is finally responding, thank God. You are really losing at a fantastic steady rate. You should be proud. Onward and downward. We're doing it!
05 фев 23 написано членом:
Windy Day
I am so glad that you are doing well. I have had a very bad week and don't know if I will be weighing in on Wednesday. Keep up the good work.
05 фев 23 написано членом:
Glamper
You are doing just fine, @glamper. We're both losing at just about the same rate it looks like. Dont let one bad week discourage you too much, we get them. I am finding out my body lets the fat go after I have a high cal/carb period. Watch and see. Onward we go, perhaps slowly, but steadily. :)
06 фев 23 написано членом:
Windy Day
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Windy Day-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю