Adnanrana- Журнал, 01 май 15

Параметры Пользователя Adnanrana | < Предыдущая Запись |Следующий >

I am still exercising or playing football continuously but my weight is still 103 kg as it was 17 days ago. I have lost 4 KG in 40 days.. Anyone kindly can help me to lose more weight 1KG/Week. what i do.. I am on diet and not eating more calories diet or i leave eating all more calories diet for example.. Roasted chicken.. Snacks..Mutton Karahi etc.. I am just taking 1 bread in lunch and one at night drinking more water exercising 1 hour daily.. I want to reach to my goal rapidly anyone here to help?

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Are you counting cal or carbs ?

01 май 15 написано членом: audreybanks


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adnanrana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adnanrana- Журнал, 01 май 15

Оставить свой Комментарий

Adnanrana-Изменение Веса