|
almoço - salpicão saudável
|
1337 ккал
|
Жир: 48,93г | Белк: 129,36г | Углев: 91,04г.
Завтрак: Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Vitao Semente de Girassol, Tio João Arroz Integral Cozido, Danone Iogurte Natural Desnatado, Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Predilecta Milho Verde em Conserva, Cenouras. Ужин: Kopenhagen Tablete de Chocolate Amargo, Heinz Ketchup, Ovo, Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Nestlé Ninho Levinho, Growth Supplements Whey Concentrado, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Ovo. подробнее ...
|
|
 Комментария
04 фев 23 написано членом: filipedoming
|
Frango desfiado, milho, cenoura, alho poro, cebola e maionese de iogurte (iogurte natural, 1 ovo cozido , 1 fio de azeite e temperos e bater tudo).
04 фев 23 написано членом: Izabella Moreira
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Izabella Moreira-Изменение Веса
|
