Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2023
|
88,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2032 ккал
|
Жир: 108,93г | Белк: 94,84г | Углев: 166,44г.
Завтрак: Яйцо, Ферма Масло Сливочное 73%, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Творог 5%, Хлебец, President Камамбер, Грецкие Орехи, Своя Линия Мука Житняя, Джемы и Варенья. Обед: Go On Nutrition Батон Protein Bar 33%, Зеленый Горошек, Лук, Фасоль Белая, Trapeza Чечевица Зелёная , Картофель, Морковь, Ферма Масло Сливочное 73%, Винегрет, Лаваш Армянский, Комо Сыр Милк, Свиной Фарш, Куриная Грудка. Ужин: Millennium Пористый Белый Шоколад, Печеночные Котлеты, Колбаса Домашняя, Хлебец. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Nestle Nesquik Какао, Alpro Кокосовое Молоко, Сахар, Колбаса Домашняя, Millennium Пористый Белый Шоколад, Хлебец, Грецкие Орехи, Мандарины, Roshen Чёрный Шоколад 78%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
oksana_yankula-Изменение Веса
|
