disoni4- Журнал, 03 фев 23

Параметры Пользователя disoni4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Год прошел вполне удачно)

Бывали срывы, психи, апатия, но брал себя в руки!

Итог 98кг —> 78кг (20 кг 😱)

Фотки где я 98кг еще не нашел, не особо любил фоткаться в тот период ))

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2023:

1881 ккал

Жир: 63,55г | Белк: 213,40г | Углев: 106,06г. Завтрак: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Слобода Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо. Ужин: Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Моя Цена Капуста Цветная Быстрозамороженная, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Перекус/Другое: Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

151 Сторонников Поддержка

Комментария

отлично!

03 фев 23 написано членом: YuryP65

Какой молодец! Режим и упёртость на лицо)

03 фев 23 написано членом: Kruglova-tas

бро, тоннели с ушей вынул 👍 а то как жирный педик

04 фев 23 написано членом: Andrew5676

Круто👍

04 фев 23 написано членом: andreeva050786

спешу вас огорчить, пресса видно не будет ( кожа оставшаяся после похудения не даст нужное натяжение ) , однако работать над ним нужно. Это очень полезно для организма.

04 фев 23 написано членом: murchikmur

красавчик .молодец что взял и сделал..!))все будет..!!главное питание и треньки..!)

04 фев 23 написано членом: Yakov_piter

Теперь главное удержать форму. Я два раза скидывал на несколько лет. Но потом все равно толстел. Вот третий раз худею. Тоже с 98 кг.

04 фев 23 написано членом: Kiral1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

disoni4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

disoni4- Журнал, 03 фев 23

Оставить свой Комментарий

disoni4-Изменение Веса