Elainesisterna- Журнал, 03 фев 23

Параметры Пользователя Elainesisterna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Consulta atualizada com a nutri, aumentamos as proteinas e carbo.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2023:

1901 ккал

Жир: 53,32г | Белк: 115,48г | Углев: 240,21г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Frito sem Gordura, Da Terrinha Tapioca. После Завтрака: Mãe Terra Biscoito, Banana-da-Terra Madura Fervida. До Обеда: Bana Brazil Bananada Natural com Ameixa, Mel Orgânico, Banana Nanica, Aveia em Flocos. Обед: Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Semente de Abóbora, Girassol Rosquinha de Leite, Ceifeiro Semente de Chia, Alface de Folha Verde, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido. Полдник: Pura Vida Natural Protein Bar Cacau & Avelã. Ужин: Alface de Folha Verde, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Ovo Mal Cozido, Cuscuz (Cozido). подробнее ...

1894 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elainesisterna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elainesisterna- Журнал, 03 фев 23

Оставить свой Комментарий

Elainesisterna-Изменение Веса