cleidymel- Журнал, 03 фев 23

Параметры Пользователя cleidymel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2023

91,1 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 23,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2023:

734 ккал

Жир: 23,98г | Белк: 50,20г | Углев: 76,26г. Завтрак: Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar. Обед: Korin Coxinha da Asa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Uniaves Coxinha da Asa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Drumette Coxinha da Asa, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Banana Prata. подробнее ...

2761 ккал

Упражнение: Секс - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Батут - 52 минуты, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cleidymel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cleidymel- Журнал, 03 фев 23

Оставить свой Комментарий

cleidymel-Изменение Веса