fabis01- Журнал, 03 фев 23

Параметры Пользователя fabis01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2023

63,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2023:

1781 ккал

Жир: 74,70г | Белк: 71,27г | Углев: 231,59г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Faleiro Esfirra de Frango, Café com Leite e Açúcar. Обед: Mexerica, Cuscuz (Cozido), Frimesa Linguiça Calabresa, Ovo Frito. Ужин: Massa Fina Pão de Hambúrguer, Queijo Mozzarella, Tangerinas, Ovo Frito. Перекус/Другое: Massa Fina Pão de Hambúrguer, Queijo Mozzarella, Café com Leite e Açúcar, Batavo Iogurte Grego Tradicional. подробнее ...

1841 ккал

Упражнение: Батут - 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Учеба - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fabis01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fabis01- Журнал, 03 фев 23

Оставить свой Комментарий

fabis01-Изменение Веса