Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
BrunoFalcon89
Журнал
03 фев 23
BrunoFalcon89- Журнал, 03 фев 23
Параметры Пользователя BrunoFalcon89
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Deu pra melhorar um pouquinho a carcaça hehehehe.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 февраля 2023:
2731 ккал
Жир: 113,87г | Белк: 136,04г | Углев: 291,37г.
Завтрак:
Itambé Leite Integral (26g).
Обед:
Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido.
Ужин:
Café com Açúcar, Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Casa de Bolos Bolo de Mesclado.
Перекус/Другое:
Max Pães Pão Bola, Ovo Frito, Qualy Margarina Cremosa.
подробнее ...
102 Сторонников
Поддержка
Комментария
Um pouquinho?😱 Que humildade...kkk.
03 фев 23 написано членом:
RutinhaSP.
uau que mudança parabéns 👏🏽👏🏽
03 фев 23 написано членом:
acabilio
Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Minha meta!
05 фев 23 написано членом:
Vi.cen.te_
Parabéns pelos mais de 40 kg off e sua nova versão 👏🏼💪🏽
05 фев 23 написано членом:
DeahFitness
Um pouquinho? mas moço, tu tá de parabéns👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
05 фев 23 написано членом:
Silvane Alessandra
Nossa posta sua dieta pra nós, sua alimentação
06 фев 23 написано членом:
natalya_esteves
Obg gente S2. Minha dieta não é fixa, todo dia tento bater meus macros e manter as calorias diárias do meu objetivo que atualmente é bulking para ganhar um pouco mais de massa muscular e aumentar minha TMB. LEMBREM-SE Quanto mais massa muscular você tiver, mais sua tmb aumenta, mais vc pode comer e mais bonito vai ficando o corpo. ; ) Não fiquem apenas em déficit calórico.
06 фев 23 написано членом:
BrunoFalcon89
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
BrunoFalcon89-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю