BrunoFalcon89- Журнал, 03 фев 23

Параметры Пользователя BrunoFalcon89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Deu pra melhorar um pouquinho a carcaça hehehehe.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2023:

2731 ккал

Жир: 113,87г | Белк: 136,04г | Углев: 291,37г. Завтрак: Itambé Leite Integral (26g). Обед: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Café com Açúcar, Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Casa de Bolos Bolo de Mesclado. Перекус/Другое: Max Pães Pão Bola, Ovo Frito, Qualy Margarina Cremosa. подробнее ...

102 Сторонников Поддержка

Комментария

Um pouquinho?😱 Que humildade...kkk.

03 фев 23 написано членом: RutinhaSP.

uau que mudança parabéns 👏🏽👏🏽

03 фев 23 написано членом: acabilio

Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Minha meta!

05 фев 23 написано членом: Vi.cen.te_

Parabéns pelos mais de 40 kg off e sua nova versão 👏🏼💪🏽

05 фев 23 написано членом: DeahFitness

Um pouquinho? mas moço, tu tá de parabéns👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

05 фев 23 написано членом: Silvane Alessandra

Nossa posta sua dieta pra nós, sua alimentação

06 фев 23 написано членом: natalya_esteves

Obg gente S2. Minha dieta não é fixa, todo dia tento bater meus macros e manter as calorias diárias do meu objetivo que atualmente é bulking para ganhar um pouco mais de massa muscular e aumentar minha TMB. LEMBREM-SE Quanto mais massa muscular você tiver, mais sua tmb aumenta, mais vc pode comer e mais bonito vai ficando o corpo. ; ) Não fiquem apenas em déficit calórico.

06 фев 23 написано членом: BrunoFalcon89


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BrunoFalcon89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BrunoFalcon89- Журнал, 03 фев 23

Оставить свой Комментарий

BrunoFalcon89-Изменение Веса