Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2023
|
64,0 кг
Потеряно до сих пор: 20,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1658 ккал
|
Жир: 79,84г | Белк: 100,01г | Углев: 162,46г.
Завтрак: Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil, Nativepath Collagen Creamer Pumpkin Spice, Native Path Bone Health Collagen Peptides, Oranges, Hass Avocado, Pears , Juice Plus+ Vineyard Blend, Juice Plus+ Orchard Blend Capsules, Juice Plus+ Garden Blend Capsules, Juice Plus+ Omega Blend Capsules. Обед: Coast King Green Onions, Sea Queen Imitation Crab Meat, Great Value Medium Black Olives, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Bell Peppers, Fresh Selections White Sliced Mushrooms, Great Value Romaine Lettuce, Great Value Chunk Chicken Breast with Rib Meat (Can), Butternut Squash Soup, Starkist Premium White Chicken No Draining. Ужин: Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Great Value Cod Fillet. Перекус/Другое: Lily's Sea Salt Extra Dark Chocolate, Lily's Sea Salt Extra Dark Chocolate, Bananas, Lemon Cake, Chocolate Chip Cookie. подробнее ...
|
|
1596 ккал
|
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа и 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
