anav2602- Журнал, 03 фев 23

Параметры Пользователя anav2602 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2023:

1066 ккал

Жир: 18,98г | Белк: 83,96г | Углев: 143,72г. Завтрак: Ovo Mexido, Pão Integral, Italac Leite Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar. Обед: Beterraba Cozida, Camil Proteína de Soja Texturizada, Camil Feijão Carioca Cozido, Abóbora Moranga, Alface. Ужин: Camil Proteína de Soja Texturizada, Tapioca, Goiaba. Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Integral, Goiaba. подробнее ...

1709 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Кардио - 20 минуты, Jumping Jacks - 3 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anav2602-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anav2602- Журнал, 03 фев 23

Оставить свой Комментарий

anav2602-Изменение Веса