n0excuses24- Журнал, 03 фев 23

Параметры Пользователя n0excuses24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2023

87,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2023:

1190 ккал

Жир: 20,96г | Белк: 82,79г | Углев: 185,72г. Завтрак: Water, Coffee, Fiber Choice Daily Prebiotic Fiber Supplement, Coffee-Mate Coconut Creme Creamer. Обед: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry Cheesecake (170g), House Salad. Ужин: Water, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Great Value Jumbo Shrimp, Minute Instant White Rice. Перекус/Другое: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Whole Milk. подробнее ...

2403 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop!!! 😅😉

03 фев 23 написано членом: Runs4Fitness

Thanks Lonnie 😊

03 фев 23 написано членом: n0excuses24


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

n0excuses24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

n0excuses24- Журнал, 03 фев 23

Оставить свой Комментарий

n0excuses24-Изменение Веса