ficamagralu- Журнал, 03 фев 23

Параметры Пользователя ficamagralu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2023

76,7 кг Потеряно до сих пор: 28,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2023:

1199 ккал

Жир: 53,63г | Белк: 84,27г | Углев: 92,19г. Завтрак: Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Banha de Porco , Ovo, Pão Francês sem Miolo. Обед: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata Doce, Ovo Frito, Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Coco Seco, Manga Palmer, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Pão Francês sem Miolo. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ficamagralu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ficamagralu- Журнал, 03 фев 23

Оставить свой Комментарий

ficamagralu-Изменение Веса