marcus0309- Журнал, 30 апр 15

Параметры Пользователя marcus0309 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2015

85 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2015:

3554 ккал

Жир: 91,11г | Белк: 172,79г | Углев: 511,95г. Завтрак: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Seara Apresuntado, Scala Mussarela, Pão Francês. Обед: Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Carioca, Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Kibe Assado, Schweppes Citrus (Lata). Перекус/Другое: Red Bull Energético, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Coxinha de Festa, Atlhetica Maltodextrin, Integralmedica Nitrohard Whey Protein, Hypercaloric Supermass - MORANGO, New Millen Colágeno Hidrolisado, Integralmedica BCAA Fix. подробнее ...

2713 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Seja bem vindo(a) ! Inclua sua foto e informações como dieta e um pouco de sua história na bio e visite a revista eletrônica Saúde Total: http://goo.gl/BYfrGd

02 май 15 написано членом: rogerpaixao


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marcus0309-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marcus0309- Журнал, 30 апр 15

Оставить свой Комментарий

marcus0309-Изменение Веса