weezay- Журнал, 30 апр 15

Параметры Пользователя weezay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2015

60,9 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2015:

1506 ккал

Жир: 27,58г | Белк: 73,85г | Углев: 253,22г. Завтрак: Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Granulated Sugar, Truvia Truvia, Colon cocktail. Обед: Black Bear Virginia Baked Deli Ham, Utz Sourdough Specials Pretzels, Stroehmann 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Beef Burgundy (Beef Bourguignonne), Strom Products No Yolks Egg Noodles. Перекус/Другое: Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Ava's Natural Fruits and Snacks Natural Raw Almonds, Bananas. подробнее ...

1896 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 43 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 40 минуты, Сидеть - 1 час, Стоять - 1 час, Отдыхать - 4 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

weezay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

weezay- Журнал, 30 апр 15

Оставить свой Комментарий

weezay-Изменение Веса