|
тыквенный суп-пюре 230ккал
|
1494 ккал
|
Жир: 68,23г | Белк: 74,56г | Углев: 152,46г.
Завтрак: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Овсяная Каша на Воде, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Черный. Обед: Сметанин Сметана 15%, Ашан Суп Пюре Тыквенный, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Капуста, Сельдерей. Ужин: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Избенка Морс Облепиховый, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде, Вязанка Сосиски Молочные , Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Перекус/Другое: Бабаевский Шоколад Темный с Начинкой Вишневый Брауни и Фундук, Good Food Орех Макадамия, Седьмой континент Хурма, Арахисовая Паста, Любятово Галеты Классические, Кофе. подробнее ...
|
|
1926 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
03 фев 23 написано членом: Phaqel Z
|
8грамм сметаны и одним сердечком больше))
03 фев 23 написано членом: LavandaJ
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
