Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2023
|
89 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3005 ккал
|
Жир: 161,22г | Белк: 124,87г | Углев: 275,09г.
Завтрак: Шоколад, Грецкие Орехи, Джемы и Варенья, Alpro Кокосовое Молоко, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Яйцо, Кефир 2,5%, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Своя Линия Мука Житняя. Обед: Винегрет, Батат, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Ужин: Колбаса Домашняя, Ферма Масло Сливочное 73%, Millennium Пористый Белый Шоколад, Хлебец, Грецкие Орехи, Джемы и Варенья, Мандарины, President Камамбер, Яйцо, Хуторок Кукуруза Консервированная , Куриная Грудка, Оливковое Масло, Глобино Сосиски с Индюшатиной Нямські. Перекус/Другое: Сильпо Творожная Запеканка , Сильпо Яблоко Чемпион, Грецкие Орехи, Груши, Мандарины. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
oksana_yankula-Изменение Веса
|
