Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2023
|
83,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2034 ккал
|
Жир: 75,44г | Белк: 138,82г | Углев: 175,38г.
Завтрак: Магнит Банан, Сушеное Манго, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мак, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Ряженка 4%, Syntrax Matrix 5.0, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Source Naturals Псиллиум, Семена Льна. Обед: Сливочное Масло, Куриное Филе, Бондюэль Красная Фасоль, Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь, Гречка, Вареное Яйцо, Chikalab Soufflé Coffee With Marshmallow, Мёд, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. Ужин: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Яичный Белок, Голден Яблоко , Магнит Апельсин, Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Nescafe 3 в 1 Strong. Перекус/Другое: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Курага, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
