|
такое впечатление, ято у меня борьба 😄 три дня зажористого зажора, а потом опять на сливе)))
|
54,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1171 ккал
|
Жир: 36,62г | Белк: 97,31г | Углев: 107,67г.
Завтрак: Smart Хлопья Овсяные, Сарафаново Сметана 15%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Селяночка Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо, SUPPTRUE Соевый Протеин, Станция Молочная Кефир 1%, Global Village Оливковое Масло, Мак, Alpro Barista Coconut. Обед: Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Пекинская Капуста, Кабачок, Помидоры, Куриные Грудки, Огурец, Морковь. Ужин: Каравай Пита, Азбука Вкуса Фалафель , Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Станция Молочная Кефир 1%, Яичный Белок, Fit Feel Какао-Порошок Обезжиренный, Мак, SUPPTRUE Соевый Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, не Молоко Миндальное Молоко, Яичный Белок, Fit Feel Какао-Порошок Обезжиренный, Мак, SUPPTRUE Соевый Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, не Молоко Миндальное Молоко. Перекус/Другое: Голден Яблоко. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elena_kor06-Изменение Веса
|
