julavilas- Журнал, 02 фев 23

Параметры Пользователя julavilas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2023

67,4 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2023:

2024 ккал

Жир: 87,47г | Белк: 73,51г | Углев: 173,71г. Завтрак: Walmart Queijo Mussarela, Seara Apresuntado, Panco Pão de Forma Premium. Обед: Pernil Assado, Vagem Cozida, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Ужин: Pastel de Frango com Catupiry. Перекус/Другое: Cheetos Salgadinho de Requeijão , Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Aurora Leite UHT Integral, Nescau Achocolatado. подробнее ...

2556 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 45 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Танцевать (Кадриль) - 1 час, Приготовление Пищи - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Принятие Душа - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julavilas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julavilas- Журнал, 02 фев 23

Оставить свой Комментарий

julavilas-Изменение Веса