ythatsmycat- Журнал, 02 фев 23

Параметры Пользователя ythatsmycat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Jantar:
Dois ovos cozidos e o pão integral que EU FIZ (eu tô toda orgulhosa da receita ter dado certo kkk)

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2023:

984 ккал

Жир: 32,34г | Белк: 50,31г | Углев: 125,10г. Завтрак: Café com Açúcar, Caseirinho Pão de Leite, Ovo Cozido, Basi.Co Muçarela, Banana-Maçã. Обед: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ervilhas. Ужин: Pão Integral, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Clara de Ovo, Queijo Mozzarella, Pão Integral. подробнее ...

2274 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 55 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Qual a receita do pão?

02 фев 23 написано членом: sonho65

500g de farinha de trigo, 100g de flocos de milho, 50g de aveia, 50g de sementes de girassol, 50g de farinha de linhaça, 10g de fermento biologico, Meia xícara de óleo, Uma colher de sopa de sal, água morna no olhômetro.

02 фев 23 написано членом: ythatsmycat


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ythatsmycat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ythatsmycat- Журнал, 02 фев 23

Оставить свой Комментарий

ythatsmycat-Изменение Веса