clarftx- Журнал, 02 фев 23

Параметры Пользователя clarftx | < Предыдущая Запись |Следующий >

amanhã tem pesagem e eu tô nervosa 😭😭😭😭😭

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2023:

1369 ккал

Жир: 43,56г | Белк: 101,74г | Углев: 151,81г. Завтрак: Maçã, Omelete ou Ovos Mexidos, Vigor Requeijão Cremoso Light, Nestlé Iogurte Natural Integral, Pão Integral. Обед: Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Purê de Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tilápia. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cuscuz (Cozido), Carne de Porco Assada, Tomates Cereja, Vigor Requeijão Cremoso Light. Перекус/Другое: Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Calma flor..tudo já deu certo e se por acaso o peso estacionou,não se preocupe pq a balança não é nossa amiga e nos prega umas peças. Se informe em fotos e medidas 😉💪🏽🍃🍃⚘⚘

02 фев 23 написано членом: Silvane Alessandra

obrigada pelo apoio e pelas dicas, Silvane! ❤️

03 фев 23 написано членом: clarftx

Imagina minha linda..tamo juntas😉😍😍💖💖🍃🍃⚘⚘

03 фев 23 написано членом: Silvane Alessandra


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

clarftx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

clarftx- Журнал, 02 фев 23

Оставить свой Комментарий

clarftx-Изменение Веса