Elainesisterna- Журнал, 02 фев 23

Параметры Пользователя Elainesisterna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Lanche da tarde

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2023:

1500 ккал

Жир: 35,44г | Белк: 108,28г | Углев: 179,87г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Vida Veg Manteiga com Castanha de Caju e Sal do Himalaia , Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Ovo Frito sem Gordura. После Завтрака: Ameixas. До Обеда: Hortifruti Salada de Frutas. Обед: Friboi Lagarto Cozido, Legumes Cozidos, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido). До Ужина: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Notco Not Milk High Protein Baunilha com Coco. Ужин: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Alface de Folha Verde, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Pão Francês. Перекус/Другое: Frooty Açaí . подробнее ...

1936 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elainesisterna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elainesisterna- Журнал, 02 фев 23

Оставить свой Комментарий

Elainesisterna-Изменение Веса