Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Gallina82
Журнал
30 апр 15
Gallina82- Журнал, 30 апр 15
Параметры Пользователя Gallina82
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2015
108,7 кг
Потеряно до сих пор:
9,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 апреля 2015:
2250 ккал
Жир: 82,02г | Белк: 184,16г | Углев: 203,27г.
Завтрак:
Butterball Everyday Turkey Bacon, america's choice diced red and green peppers, Scrambled Egg .
Обед:
Jason's Deli Big Chef Salad.
Ужин:
Pork Chops (Top Loin, Boneless).
Перекус/Другое:
Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt = Vanilla, Publix Red Seedless Grapes, Great Value 2% Reduced Fat Milk, Body Fortress Whey Protein, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Banana, Apples .
подробнее ...
3763 ккал
Упражнение:
Bus washing - 4 часа, Вождение - 4 часа, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Gallina82-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю