Gallina82- Журнал, 30 апр 15

Параметры Пользователя Gallina82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2015

108,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2015:

2250 ккал

Жир: 82,02г | Белк: 184,16г | Углев: 203,27г. Завтрак: Butterball Everyday Turkey Bacon, america's choice diced red and green peppers, Scrambled Egg . Обед: Jason's Deli Big Chef Salad. Ужин: Pork Chops (Top Loin, Boneless). Перекус/Другое: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt = Vanilla, Publix Red Seedless Grapes, Great Value 2% Reduced Fat Milk, Body Fortress Whey Protein, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Banana, Apples . подробнее ...

3763 ккал

Упражнение: Bus washing - 4 часа, Вождение - 4 часа, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gallina82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gallina82- Журнал, 30 апр 15

Оставить свой Комментарий

Gallina82-Изменение Веса