soku75- Журнал, 02 фев 23

Hach. Lecker Huhn in Cidre geschmort. Irgendwie alles getrackt (geschätzt, weil Schmortopf für alle). Wenig Kartoffeln, mwhr Gemüse gegessen. Bin bestimmt im ETB. Und hab gerade vorsichtshalber zwei EL Öl dazugetrackt, weil ich mich so zufrieden fühle und etwas zu satt- kann ja dann nicht stimmen, das Tracken😜

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1434 ккал

Жир: 60,88г | Белк: 69,29г | Углев: 161,81г.   Завтрак: Gurke (mit Schale), Philadelphia Milka, Orangen, Milch 1,5%, Tangerine, Vollkornbrot. Обед: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Hühnerkeule Fleisch und Haut. Ужин: Olivenöl, Champignons Frisch, Apfelsaft, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen, Olivenöl, Äpfel, Hühnerkeule Fleisch und Haut. Перекус/Другое: Naturjoghurt, Red Band Tutti Frutti, Zucker, Himbeeren, Milbona Quark 20%. подробнее ...

2386 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...