Texasgranny6- Журнал, 02 фев 23

Параметры Пользователя Texasgranny6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2023

77,1 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2023:

1644 ккал

Жир: 97,27г | Белк: 89,10г | Углев: 108,90г. Завтрак: Cheddar Cheese, Mocha coffee, Nutpods French Vanilla Unsweetened Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Native Forest Coconut Milk Powder, Fried Egg. Обед: Peanut Butter Fudge, Sargento Mozzarella Cheese Stick, Elevation High Performance Protein Shake Chocolate. Ужин: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Added in Cooking), Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Peanut Butter Fudge, Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. подробнее ...

2047 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done!

02 фев 23 написано членом: shirfleur 1

Went over my carbs today. Macros 26/53/21; 1644 calories; -403 net kcals. Got warm enough today to drip water from roof, but trees still ice coated like a frozen wonderland and icicles still hanging from cars. This is sort of a once in 20 years happening, but this is the 3rd February in a row for it.

02 фев 23 написано членом: Texasgranny6


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Texasgranny6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Texasgranny6- Журнал, 02 фев 23

Оставить свой Комментарий

Texasgranny6-Изменение Веса