Talelia- Журнал, 02 фев 23

Параметры Пользователя Talelia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Kinda discouraged this morning. I went up a few pounds now back down to 164. I’m sore from exercising. I think there’s a small change but wanted to see it in my weight too. I’m determined so of course I’ll keep going.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2023:

2078 ккал

Жир: 129,17г | Белк: 64,20г | Углев: 175,43г. Завтрак: Egg, Kroger 2% American Cheese Slices, Kroger Mild Pork Sausage, Kroger Flour Tortillas 6G Net Carbs Soft Taco Size, Coffee, Kroger Half & Half . Обед: Butter , Sister Schubert's Dinner Yeast Rolls, Mashed Potato, Great Value Chicken & Dumplings, Green Peas (Frozen) . Ужин: Butter (Salted) , Daisy Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Перекус/Другое: Kroger Cookies 'N Cream Cake, Equate Sugar Free Fiber Powder. подробнее ...

2575 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Йога - 19 минуты, Зумба (Zumba) - 1 час и 8 минуты, Отдыхать - 13 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

You gained a bit of muscle which will help burn the fat… so u will see it shortly

02 фев 23 написано членом: Kimmlas

Our weight can fluctuate for so many reasons. If you're staying on plan, that drop will come, so hang in there.

02 фев 23 написано членом: shirfleur 1

That’s what I’m hoping for is that my muscles are getting stronger and of course muscle weighs more then fat. I’m not giving up because I have to make a change. Thanks for the support. I need it.

02 фев 23 написано членом: Talelia


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Talelia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Talelia- Журнал, 02 фев 23

Оставить свой Комментарий

Talelia-Изменение Веса