fianitaf53- Журнал, 02 фев 23

angkat beban j deh wkwkwkkkkk 

@dwiindah : wah hebat bgt kak..  

aku pengen bisa wo kyk gitu, tapi aku mah sadar diri 😔. mereka wo kyk gitu diawasin profesional, kalo aku langsung diawasin malaikat 

nia : cobain dah...wkkkkk 

Andre@🤣🤣nyerah lah aku  

nia : kayak nya lebih engap dari deadlift wkkkk 

Andre 🤣🤣🤣  

anjirrr plank 1 song apa ga terlalu tegar idupnya😭 

@Pengagum Mba Jihyo malaikat maut full senyum  

baru baca doang udh keringetan aku😅 

Makan dibawah bmr ja gampang 

iki ora masak ora ngepel ora nyapu ora ng pasar ora ngurus anak ro bojo ora mikir butoh kk ... nek kabeh dilakoni + OR kui isa pingsan ... mergo g nglakoni IRT yaa enting OR koyo ngono mcm e  

iya mereka sblm WO juga uda proporsional berat badannya,, lakuin WO itu untuk nambah stamina dan bentuk abs nya, nah kalau kaum bb 60 ke atas lakuin WO itu auto bengek 😅😅😅 

Aku juga ikutin wo ini, turun nya cepet trs bisa dilakuin dirumah Sgt sgt worth itt 

Kimbian🤣🤣🤣 gw bb 53 gak sanggup sorry mending angkat beban