katy.rad- Журнал, 02 фев 23

Параметры Пользователя katy.rad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2023

64,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2023:

1619 ккал

Жир: 52,22г | Белк: 178,10г | Углев: 184,89г. Завтрак: Брокколи, Яичный Белок, Аладушкин Хлеб Ржаной Честный Состав. Обед: Пекинская Капуста, Brig Тунец в Собственном Соку, Мистраль Рис Басмати. Ужин: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Аладушкин Хлеб Ржаной Честный Состав, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Шампиньоны, Лента Филе Бедра Индейки. Перекус/Другое: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина. подробнее ...

2282 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katy.rad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katy.rad- Журнал, 02 фев 23

Оставить свой Комментарий

katy.rad-Изменение Веса