Aarhonda- Журнал, 29 апр 15

Параметры Пользователя Aarhonda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2015

63,9 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2015:

1302 ккал

Жир: 41,71г | Белк: 135,29г | Углев: 90,58г. Завтрак: Coffee, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Onions , Lightlife Foods Smart Ground - Mexican Style, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g). Обед: Salsa, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Cucumber (with Peel), Mushrooms, Beets (Drained Solids, Canned), Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Lettuce. Ужин: Blueberries, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Costco Honey Smoked Salmon, Sea Queen Imitation Crab Meat, Lettuce, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Перекус/Другое: Lindora Vanilla Wafers, Lindora Vanilla Wafers. подробнее ...

1790 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aarhonda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aarhonda- Журнал, 29 апр 15

Оставить свой Комментарий

Aarhonda-Изменение Веса