StephanyAp- Журнал, 01 фев 23

Параметры Пользователя StephanyAp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2023

96 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2023:

1803 ккал

Жир: 73,08г | Белк: 92,32г | Углев: 171,10г. Завтрак: Colonial Catchup Tradicional , Café Brasileiro Café com Açúcar, Quatá Leite Integral, Pastel Assado de Frango. Обед: Arroz Branco (Cozido), Saudali Linguiça Churrasco, Feijão Carioca Cozido, Chuchu Cozido, Vagem Cozida, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Ужин: MID Suco Mid, Sadia Nuggets Frango Tradicional, Skol Cerveja, Colonial Catchup Tradicional, Churrasco, Kibon Sorvete de Flocos. Перекус/Другое: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Santa Helena Paçoquita (15g). подробнее ...

2943 ккал

Упражнение: Сгребание Листьев - 50 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Сидеть - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

StephanyAp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

StephanyAp- Журнал, 01 фев 23

Оставить свой Комментарий

StephanyAp-Изменение Веса